Mezclas para pancakes y waffles

Original

Disfrute los deliciosos y esponjosos pancakes de Aunt Jemima^® con el mismo sabor de siempre. Se le antojarán. Usted sentirá tranquilo cuando servirá a la familia porque son una buena fuente de hierro y calcio.

Datos Nutricionales

Las formulaciones de productos, envases y promociones pueden cambiar. Para obtener información actualizada, consulte el embalaje.

Este producto debe ser cocinado antes de consumir.

Tamaño de la Porción: 1/3 Cup Mix (47g/ approx. (4) - 4" pancakes)
Porciones Por Envase: ver tabla

Cantidad Por Porción
	Dry Mix Alone	Prepared As Directed
Calorias/ Calories	120	190
	% Daily Value**
Grasa Total/ Total Fat 0g*	0%	8%
Grasa Saturada/ Saturated Fat 0g	0%	7%
Grasa Trans/ Trans Fat 0g
Grasas poliinsaturadas/ Polyunsaturated Fat 0g
Grasa monoinsaturada/ Monounsaturated Fat 0g
Colesterol/ Cholesterol 0mg	0%	20%
Sodio/ Sodium 600mg	26%	28%
Carbohidratos Totales/ Total Carbohydrate 26g	9%	10%
Fibra Dietaria/ Dietary Fiber < 1g	3%	3%
Azúcares Totales/ Total Sugars 4g
Includuye azúcares/ Incl. Added Sugars 3g	6%	6%
Proteínas/ Protein 3g	7%	11%
Vitamina D/ Vitamin D 0mcg	0%	0%
Calcio/ Calcium 140mg	10%	15%
Hierro/ Iron 1.4mg	6%	8%
Potassium/ Potassium 30mg	0%	2%
Tiamina/ Thiamin 0.12mg	10%	15%
Riboflavina/ Riboflavin 0.08mg	6%	15%
Niacina/ Niacin 1.3mg	8%	10%
Folate 80mcg	20%	20%
Acido Folico/ Folic Acid 46mcg
Fósforo/ Phosphorus 250mg	20%	20%

INGREDIENTES: HARINA ENRIQUECIDA BLEACHED (HARINA DE TRIGO BLANQUEADA, NIACINA, HIERRO REDUCIDO, TIAMINA MONONITRATO, RIBOFLAVINA, ÁCIDO FÓLICO), AZÚCAR, LEVADURA (BICARBONATO DE SODIO, FOSFATO DE SODIO Y ALUMINIO, FOSFATO MONOCÁLCICO), SAL, CARBONATO DE CALCIO.

Contiene ingredientes de trigo. Puede contener trazas de leche.

*Amount in mix. When prepared as directed with 1egg, 1 Tbsp veg oil, and 3/4 cup vit A & D fortified 2% milk, a serving of pancakes contains 250 Cal(70 Cals from Fat), 8g Total Fat (2g Saturated Fat), 75mg Cholesterol, 800mg Sodium, 160mg Potassium, 37g Total Carbohydrate (1g Fiber, 10g sugars) and 8g Protein.
** Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
** Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mas bajos o mas altos dependiendo de sus necesidades calóricas.

Instrucciones de preparación

Ingredientes

1 Taza de Mezcla
3/4 Taza de Leche
1 Cucharada de Aceite
1 Huevo

Instrucciones

1	Caliente la sartén a fuego mediano-bajo o en la parrila eléctrica a 375°F.
2	Combine todos los ingredientes y mezcle hasta que desaparezcan los grumos grandes (no los bata ni mezcle demasiado). Déjelo reposar de 1 a 2 minutos para que se espese.
3	Vierta lentamente menos de 1/4 de taza de mezcla para cada pancake sobre la sartén levemente engrasada.
4	Voltear los pancakes cuando hagan burbujas y la parte de abajo esté dorada.