Mezclas para pancakes y waffles
Original Completa
Los pancakes de la Mezcla para Pancakes y Waffles de Aunt Jemima® Completa tienen el mismo rico sabor que los pancakes de la mezcla Original pero son más fáciles de preparar. Simplemente tiene que agregar el agua para crear unos pancakes deliciosos y esponjosos. A la familia los encantarán. Y usted encantará el hecho de que sean bajos en grasa. Además, son una buena fuente de hierro y calcio.
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Datos Nutricionales
Instrucciones de preparación
Recetas de Original Completa >
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Este producto debe ser cocinado antes de consumir.
1/3 Cup Mix (46g/ approx. (3) - 4" pancakes)
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| Calorias/ Calories |
160 |
| Calorias de Grasa/ Calories from Fat |
15 |
| Grasa Total/ Total Fat 1.5g |
2% |
| Grasa Saturada/ Saturated Fat 0.5g |
3% |
| Grasas poliinsaturadas/ Polyunsaturated Fat 0g |
|
| Grasa monoinsaturada/ Monounsaturated Fat 0g |
|
| Grasa Trans/ Trans Fat 0g |
|
| Colesterol/ Cholesterol 0mg |
0% |
| Sodio/ Sodium 470mg |
20% |
| Potassium/ Potassium 60mg |
2% |
| Carbohidratos Totales/ Total Carbohydrate 32g |
11% |
| Fibra Dietaria/ Dietary Fiber 1g |
4% |
| Azúcares/ Sugars 6g |
|
| Proteínas/ Protein 5g |
|
| Vitamina A/ Vitamin A |
0% |
| Vitamina C/ Vitamin C |
0% |
| Calcio/ Calcium |
10% |
| Hierro/ Iron |
8% |
| Tiamina/ Thiamin |
15% |
| Riboflavina/ Riboflavin |
10% |
| Acido Folico/ Folic Acid |
10% |
| Niacina/ Niacin |
10% |
| Fósforo/ Phosphorus |
20% |
Ingredientes
- 2 Tazas de Mezcla
- 1 1/2 Tazas de Agua
Instrucciones
| 1 | Caliente la sartén a fuego mediano-bajo o en la parrila eléctrica a 375°F. |
| 2 | Combine todos los ingredientes y mezcle hasta que desaparezcan los grumos grandes (no los bata ni mezcle demasiado). Déjelo reposar de 1 a 2 minutos para que se espese. |
| 3 | Vierta lentamente menos de 1/4 de taza de mezcla para cada pancake sobre la sartén levemente engrasada. |
| 4 | Voltear los pancakes cuando hagan burbujas y la parte de abajo esté dorada. |
