
Mezclas para pancakes y waffles

Original Completa

Los pancakes de la Mezcla para Pancakes y Waffles de Aunt Jemima® Completa tienen el mismo rico sabor que los pancakes de la mezcla Original pero son más fáciles de preparar. Simplemente tiene que agregar el agua para crear unos pancakes deliciosos y esponjosos. A la familia los encantarán. Y usted encantará el hecho de que sean bajos en grasa. Además, son una buena fuente de hierro y calcio.
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Datos Nutricionales
Instrucciones de preparación
Recetas de Original Completa >
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Este producto debe ser cocinado antes de consumir.
1/3 Cup Mix (46g/ approx. (3) - 4" pancakes)
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Calorias/ Calories |
160 |
Calorias de Grasa/ Calories from Fat |
15 |
Grasa Total/ Total Fat 1.5g |
2% |
Grasa Saturada/ Saturated Fat 0.5g |
3% |
Grasas poliinsaturadas/ Polyunsaturated Fat 0g |
|
Grasa monoinsaturada/ Monounsaturated Fat 0g |
|
Grasa Trans/ Trans Fat 0g |
|
Colesterol/ Cholesterol 0mg |
0% |
Sodio/ Sodium 470mg |
20% |
Potassium/ Potassium 60mg |
2% |
Carbohidratos Totales/ Total Carbohydrate 32g |
11% |
Fibra Dietaria/ Dietary Fiber 1g |
4% |
Azúcares/ Sugars 6g |
|
Proteínas/ Protein 5g |
|
Vitamina A/ Vitamin A |
0% |
Vitamina C/ Vitamin C |
0% |
Calcio/ Calcium |
10% |
Hierro/ Iron |
8% |
Tiamina/ Thiamin |
15% |
Riboflavina/ Riboflavin |
10% |
Acido Folico/ Folic Acid |
10% |
Niacina/ Niacin |
10% |
Fósforo/ Phosphorus |
20% |
Ingredientes
- 2 Tazas de Mezcla
- 1 1/2 Tazas de Agua
Instrucciones
1 | Caliente la sartén a fuego mediano-bajo o en la parrila eléctrica a 375°F. |
2 | Combine todos los ingredientes y mezcle hasta que desaparezcan los grumos grandes (no los bata ni mezcle demasiado). Déjelo reposar de 1 a 2 minutos para que se espese. |
3 | Vierta lentamente menos de 1/4 de taza de mezcla para cada pancake sobre la sartén levemente engrasada. |
4 | Voltear los pancakes cuando hagan burbujas y la parte de abajo esté dorada. |